【成城の歯医者】若年層が歯周病になる原因とは？？

歯周病は年齢を重ねてからかかる病気だと思われがちで、「まだ若いうちは大丈夫」と考えている方も多いのではないでしょうか。
実は、最近では10代～30代における歯周病の発症リスクが注目されており、年齢を理由に安心することはできないのが現状です。
今回は、若い世代が歯周病を引き起こす原因にはどのようなものがあるのか、詳しく解説します。

若年層に歯周病が増えている原因

若年層の歯周病リスクが高まっている背景には、主にライフスタイルの変化や日頃の生活習慣が関係しています。 たとえば、スマホやパソコンに夢中になっているとき、無意識のうちにお口が半開きになっていませんか。 実はこれが口内を乾燥させ、天然の殺菌・洗浄作用を持つ大切な唾液の分泌を減らしてしまうのです。 唾液が減少するとお口の中は細菌が繁殖しやすい環境になり、歯周病の原因菌も増殖して歯肉の炎症を引き起こしかねません。

また、ジャンクフードや甘い炭水化物、スナック菓子などを好む偏った食生活も悪影響を及ぼし、過剰な糖分が歯周病菌の繁殖を加速させます。
さらに、柔らかいものばかりを選んで食べていると、あごや歯茎への刺激が減少して、唾液の分泌をさらに妨げる結果につながりかねません。

学業や就職、仕事のプレッシャーなど、若年層は何かと多くのストレスを抱えがちです。
過度なストレスや睡眠不足による不規則な生活が続くと、体の免疫力が落ちてしまいます。
その結果、通常なら抑えられるはずのわずかな歯周病菌に対しても抵抗できなくなり、歯茎の腫れや出血が進行しやすくなってしまうケースがよく見られます。

「毎日しっかりと歯を磨いているから大丈夫」と思っている人でも、実は正しく磨けていないケースが少なくありません。
特に歯と歯茎の境目にある歯周ポケットにブラシが届いていないと、内部でプラークが蓄積してしまいます。

そもそも歯ブラシのみのケアでは全体の約6割しか汚れを除去できないため、歯間ブラシやデンタルフロスに馴染みの薄い若年層は、歯と歯の間から歯周病が深刻化する傾向にあります。

未来の歯を守るために

若年層の歯周病は、初期段階である「歯肉炎」のうちであれば、適切なケアによって健康な状態へ戻すことができます。

毎日の歯磨きでは、歯ブラシを45度の角度で当て、歯と歯茎の境目にある歯周ポケットの汚れをかき出すイメージで小刻みに動かしてみてください。
特に効果的なのが、1日1回、就寝前の歯磨きにデンタルフロスを併用することです。
これだけで予防の精度は劇的に向上します。

あわせて歯科医院での定期検診も習慣化し、半年に1回はプロによるクリーニングで、自分では落とせない頑固な歯石を除去してもらいましょう。

若いうちから始める丁寧なケアこそが、10年後や20年後も自分の健康な歯を残せるかどうかの大きな分岐点になります。

まとめ

若年層が歯周病になる原因には、スマホやパソコンの長時間使用に起因する口呼吸（お口の乾燥）や、食生活の偏り、ストレスによる免疫力の低下などが挙げられます。 知らず知らずのうちに歯磨きがおろそかになり、細菌が増えやすくなっているケースも多いため、まずは日頃の磨き方を見直し、デンタルフロスを併用することが大切です。 あわせて半年に1回は歯科医院の定期検診を受け、プロによる専門的なクリーニングで自分では落とせない汚れを除去してもらいましょう。 成城で予防歯科をお考えの際には、『Kデンタルクリニック成城』にご相談下さい。 患者様と向き合い、可能な限り歯を傷つけない治療法をご提案させて頂きます。 スタッフ一同、お待ちしております。